Notre époque nous fait vivre en constante accélération. Les progrès techniques dans tous les domaines nous éloignent parfois très fortement de l’essentiel de la vie. Notre travail semble être en surcharge, nous “courons” constamment après quelques heures de repos qui ne suffisent plus à nous déconnecter.

On veut tout, tout le temps, on mange et on vit hors saison.

Notre corps est constitué pour s’auto-guérir en permanence à condition de lui en donner la possibilité.

Il existe donc des méthodes de prévention.

La gestion du stress et des émotions

Delphine Piron et moi-même vous parlerons des émotions et de la gestion de celles-ci en rapport avec votre santé.

Vous êtes une éponge?

Vous êtes sous pression trop souvent, ou vous vous laissez mettre sous pression?

Apprenez à sortir votre bouclier!

Cette conférence aura deux parties assez différentes.

Delphine abordera la gestion des émotions, en les mettant en parallèle avec la gestion du stress pour  être plus serein et en meilleure santé.

Mais comment s’en sortir ?

Elle vous parlera des compétences émotionnelles, c’est-à-dire notre savoir-faire personnel en matière de gestion des émotions.

Des émotions non exprimées, qui sont nocives pour le corps et aussi pour notre entourage …

Il existe 5 compétences émotionnelles. Elle vous expliquera en quoi elles consistent et donnera quelques outils …

Pour ma part, j’aborderai le sujet sous l’angle de la médecine traditionnelle chinoise, c’est-à-dire l’interaction entre émotion, déroulement de la pensée et fonction de chaque organe.

Sept sentiments sont évoqués en médecine chinoise, en relation avec les cinq organes principaux: la colère, la joie, l’effroi, la réflexion, la tristesse, le chagrin et la peur. 

Ces émotions font partie des causes majeures de la maladie en perturbant l’énergie des organes dont elles émanent.

C’est à travers ces quelques principes et des exemples concrets que je vous expliquerai le fonctionnement de nos émotions et ce qu’elles peuvent provoquer .

Cette conférence gratuite aura lieu le samedi 16 décembre

de  9h30 à 10h30.